Рецепт кукурузного супа с картофелем, луком, морковью и кукурузной крупой. Содержание калорий на 100 грамм - 43.71 ккал, Б/Ж/У - 0.97/0.81/8.52. Приготовление супа займет около 30 минут. Подходит для здорового питания и диетического рациона.

Подборка из 6 рецептов фитнес ужина, состоящих из белка и овощей. Включает в себя рецепты куриных котлеток с творогом, омлета с овощами, запеченной скумбрии с овощами, маринованной говядины с зеленой стручковой фасолью и другие. Каждый рецепт содержит информацию о калорийности и Б/Ж/У соотношении на 100 грамм продукта. Рецепты предоставлены группой Диетические рецепты.

Рецепт гарнира для куриной грудки с капустой, морковью и рисом. Низкокалорийное блюдо, на 100 грамм - 51.9 ккал. Ингредиенты и приготовление описаны подробно. Рецепт предоставлен группой Диетические рецепты.

Рецепт приготовления гречки с грибами и овощами в духовке. Ингредиенты и пошаговое приготовление. Идеальный гарнир для любого блюда.

Рецепт роллов из омлета по-корейски с морковью, луком и зеленым луком. Подробное описание приготовления и ингредиенты. Идеальный завтрак для любителей яиц и овощей.

Фрукты в зефирном креме - изысканный и легкий десерт, сочетающий в себе сочные фрукты и густой зефирный крем. Готовится быстро и просто. Рецепт включает зефир, сливки, клубнику, киви и шоколад для посыпки. Энергетическая ценность 100г - 99,4 ккал, б - 1,4, ж - 3,14, у - 17,3.

В статье представлены 5 рецептов блюд из гречки: гречка с помидорами, гречка с кабачком, грибами и луком, рагу с гречкой и овощами и другие. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Блюда являются питательными и подходят для здорового питания.

В статье представлены 5 рецептов полезных смузи, которые помогут укрепить здоровье и поднять настроение. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Смузи можно приготовить из киви, мандаринов, яблок, авокадо и бананов, а также лимона для анти-гриппа.

В статье представлен список из 15 простых и вкусных идей, с чем сочетать куриную грудку. Среди них: винегрет, брокколи, цветная капуста, салат из рукколы, гречка, овощной салат, ржаной хлебец с сыром, фасоль и горошек, прозрачный бульон с овощами, салат из болгарского перца и помидоров, тушенная капуста, грибы, тыква и картофель с сельдереем.

Статья предлагает 10 вариантов полезных завтраков, включая овсянку с черникой и миндалем, яичницу с зеленью или омлет с овощами, свежие ягоды, овсянку и йогурт, фруктовый салат, питательный бутерброд, творог и фрукты, гречневую кашу с молоком, сытный салат из авокадо, смесь из банана, яблока и овсяных хлопьев. Также представлены 16 лучших утренних продуктов. Статья подчеркивает, что овсянка - лучший выбор для полезного завтрака, который можно разнообразить добавлением свежих или замороженных фруктов и овощей.